La manera en que nuestras abuelas alimentaron a nuestros padres y ellos a nosotros ha tenido muchas variaciones. Estos cambios, se han hecho más notorios en las nuevas generaciones, que experimentan nuevos conceptos o teorías en lo que a la alimentación de nuestros bebés se refiere.
La leche materna es el mejor nutriente para tu bebé
La doctora Bella Guerra, Neonatóloga del Hospital Paitilla nos refuerza que “el mejor alimento para el recién nacido es la lactancia materna, la cual se recomienda sea exclusiva hasta los 6 meses de vida y se puede mantener más allá de los 2 años. En madres que no pueden lactar por patologías o decisión propia, se recomiendan las fórmulas de inicio”. Un dato importante es que no es necesario dar agua hasta los 6 meses de vida.
Alimentación complementaria
Esta se inicia a los 6 meses de vida, pero para esto el bebé no debe tener reflejo de extrusión (trastorno en el que la lengua se posiciona demasiado al frente de la boca o entre los dientes inferiores y superiores al tragar o hablar) y debe mantenerse en posición sentada. Estos elementos indican que el bebé está listo para sólidos.
“Existen muchas maneras de iniciar la alimentación complementaria pero lo básico y recomendado por expertos es iniciar con verduras y probar una nueva cada tres días, idealmente, aunque pueden ser dos y luego pasar a frutas y anotar alergias o reacciones.
Los alimentos cítricos se introducen posteriormente en los bebés, siendo el último el limón”.
Se inicia con papillas con grumos para luego pasar a trozos grandes y luego pedazos más pequeños.
Nuevas tendencias en alimentación de bebés
Encontramos métodos como el BLW (Baby Led Weaning), cuya traducción es “destete guiado por el bebé”, que no es más que permitir al bebé escoger de la comida puesta a su alcance qué comer y cuánto.
La doctora Guerra nos indica que “los nuevos métodos no son para todos los bebés, debemos observar a los que padezcan trastornos de tono y sensoriales, sobre todo con los tamaños de los alimentos. No estoy en contra, pero las recomendaciones actuales y de expertos refieren manejo de papillas con textura y luego trozos permitiendo al niño participar y experimentar. Sin embargo, al presentar al bebé con trozos de comida, existe un riesgo de asfixia, más aún si los padres no están instruidos en cómo manejarlo”.
¿Suplementación para bebés, si o no?
El único suplemento que se recomiendan hoy en día es el hierro, que es mandatorio recordando que la meta es mantener una hemoglobina dentro de los niveles normales según el sexo y con VCM (volumen corpuscular medio) normal, que hace referencia al tamaño de los glóbulos rojos.
“Actualmente se recomienda suplementar zinc que es el gran olvidado y además, vitamina A. Mi recomendación es administrar hierro inicialmente en dosis de mantenimiento y luego del primer examen de laboratorio a los seis meses de nacido, de necesitar, administrar dosis de tratamiento”.
“Dar vitamina A y especialmente zinc es interesante, ya que éste último está probado que es un inmunomodulador que disminuye la duración de resfriados y diarreas, por lo que es recomendable suplementar en las épocas estacionales de resfriado y más aún en el ciclo de diarrea anual”.
¿Hasta cuándo ofrecer leche materna a nuestros hijos?
Hemos visto o conocido casos en los cuales las madres continúan ofreciendo leche materna a sus hijos inclusive ya en edad escolar, ante esto, la doctora Guerra nos dice “la leche materna es un nutriente sin igual al inicio de la vida, además de vínculo y amor con la madre. Más allá de los tres años del niño puede representar un apego entre madre e hijo, pero no es la principal fuente de nutrientes”.
La Organización Mundial de la Salud y las Sociedades Pediátricas recomiendan el uso exclusivo de leche materna solo los primeros seis (6) meses de vida, luego se deben introducir alimentos complementarios nutricionalmente adecuados y seguros.